Uma nova recomendação muda a rotina doméstica: lavar os lençóis com menos frequência pode ser saudável se determinadas condições forem cumpridas. Dormir bem não depende apenas de um bom colchão ou de um travesseiro confortável, mas também influencia nos cuidados com a casa, na limpeza da cama e em alguns truques que nem todos conhecem. Embora muitos acreditem que é preciso trocar os lençóis a cada duas semanas ou uma vez por mês, especialistas em limpeza doméstica propõem uma frequência diferente.

A cada quanto tempo trocar os lençóis

De acordo com especialistas em higiene doméstica, como Dormitoryrum e marcas como Coppel e Dormilón, a troca de lençóis não deve seguir uma regra fixa. As recomendações variam de acordo com o uso real que se faz deles.

Por exemplo, em climas quentes ou úmidos, onde o suor e a umidade se acumulam rapidamente, sugere-se lavar a cada três ou quatro dias. Por outro lado, em zonas frias ou durante o inverno, pode-se estender para duas semanas.

Também influencia se há animais de estimação na cama: nesse caso, o ideal é trocar a cada cinco dias.

O mesmo se aplica se houver pessoas com alergias, pois uma limpeza mais frequente ajuda a reduzir a presença de ácaros e poeira.

Se a cama for compartilhada por várias pessoas ou se for usada com roupas durante o dia, a frequência também deve ser ajustada.

Por outro lado, em quartos de hóspedes ou camas de uso ocasional, pode-se fazer uma troca mensal, desde que as condições de umidade e temperatura permitam.

Como lavar bem os lençóis para cuidar dos tecidos e garantir a higiene no quarto

O simples ato de lavar os lençóis também requer alguns cuidados técnicos para preservar a qualidade dos tecidos.

A primeira recomendação é separá-los por cor e tipo de tecido, para evitar que se danifiquem. Em seguida, escolha um ciclo delicado na máquina de lavar e uma temperatura adequada de acordo com o tipo de fibra.

A secagem também é importante: se usar secadora, é preferível optar por temperaturas baixas ou médias.

Isso evita que os lençóis percam a maciez ou encolham. Além disso, guardar a roupa de cama em um local fresco e seco, bem dobrada, contribui para conservá-la por mais tempo.

Ter pelo menos dois ou três conjuntos de lençóis por cama permite fazer rodízios, o que não só facilita a organização semanal, mas também prolonga sua vida útil.

Dicas domésticas: temperatura ideal para lavar lençóis de acordo com cada necessidade

A temperatura da água com que os lençóis são lavados pode fazer uma grande diferença na higiene.

Para pessoas doentes ou em situações de alta exposição a bactérias, recomenda-se usar 60 °C ou mais, o que elimina germes e alérgenos de forma mais eficaz.

Para lençóis coloridos ou tecidos delicados, o ideal é uma temperatura entre 40 °C e 50 °C, que equilibra a limpeza e a integridade das fibras.

No caso de materiais como seda ou bambu, é melhor usar água fria (30 °C ou menos) para evitar danos causados pelo calor.